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你脱的不是发是气血 一个小方解决

发布时间:2020-01-14 08:58人气:158

越来越多的80,90后已经一脱不复返了,今天你加入「脱发」大军了吗?是什么让你的头顶微凉?

《黄帝内经》里有两句关于头发的话 ,道出了头发调理的终极密码。这两句话是:发为血之余;发为肾之华。

地生万物,但不长无根之草,用在头发上也很适合。

 

你脱的不是发是气血 一个小方解决

 

发为血之余

这里的血,最主要的是肝里面的血,因为肝藏血。头发是肝血的结晶,肝血充盈,头发才会油亮有光泽。

如果把头发比喻成树叶,树的养分好比人的气血,如果没有气血的滋润,头发就会像树叶一样枯萎、脱落。

但有了肝血,还要有肝气的带动,不然肝血是上不到头上的,所以肝气一定要生发,如果肝气不舒,抑郁了,人的整个气机都会紊乱,就会出现斑秃。就是这里掉一块,那里掉一块,

发为肾之华

华,花也,也就是说头发是肾开出来的花朵;头发是否乌黑,也与肾有密切关系。

由此可见,头发很直观地反映了一个人的肾好不好,如果你秀发如云,如飞瀑一样垂落,又乌黑油亮,说明你先天资本很好。古人对头发很看重,娶亲爱看女方的头发,因为古人注重香火、注重传宗接代,而头发不好的女人,说明肾也不好,开枝散叶的能力不强。

 

你脱的不是发是气血 一个小方解决

 

艾灸强肾气、养肝血

艾灸取穴:肾俞穴、中脘穴、关元穴、足三里、太冲穴、太溪穴

各20分钟,用艾灸盒可以延长10分钟。采用隔姜灸前面4个穴位各5壮,太冲、太溪各3壮。

艾灸2-3天休一天。

几点建议:

1,《黄帝内经》:“五脏六腑之精气,皆上注于目....”

长期熬夜看电子产品,就是伤肝伤肾伤气血伤头发!

2,每天十指梳头300下。

有艾友说:会不会越梳越掉?

你能梳掉的头发都是发根空虚了的,最后都是必掉的!梳头是引气血上行荣养头发,为的是长期头发黑又亮。

3,饮食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾,乌发养血的食物。

肾如大树

肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。

肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;

但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。

总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!

 

你脱的不是发是气血 一个小方解决

 

从头发看肾脏

年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。

从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。

正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。

头发反映的身体问题:

1、青壮年“少白头”

青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

2、黄褐色或淡黄色

甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

3、患某种疾病导致的

如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。

4、头发稀疏多萎黄

小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。

5、少女头发黄

少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。

6、斑秃和头发稀疏的问题

主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。

7、容易脱发问题

女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。

男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。

中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。

老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。

此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。

 

你脱的不是发是气血 一个小方解决

 

一个小方,解决白发、脱发!

 

秋季为什么更容易脱发?

秋天应肺,五行属金,肺金旺盛时,克肝木,肝气衰,自然头发脱落!所以秋天更容易脱发。

本来今年戊戌年“秋行春令”,肝木旺,虽不利于阳气收藏,但是对于防脱发是大有好处的;而你还是脱,说明你气血或者“肝、脾、肾”是不足的。

一个小方解决白发、脱发问题

开 水 蛋

材 料:2个鸡蛋,芝麻酱,滚开水,少量食盐(2人量)

做 法:

1、把鸡蛋打在碗里,尽量保证蛋黄的完整性;

2、用滚开水冲蛋清,同时搅拌蛋清,不要搅拌蛋黄;

3、加入芝麻酱15克;同时搅动整个开水蛋,把蛋黄也打散。

一天一个,滋补肾阴。可以加入少量食盐。

药 理:

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经,具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。

鸡蛋味甘;性平,归肺;脾;胃经。滋阴润燥,补心宁神,养血安胎,解毒止痒。

《长沙药解》鸡子黄(蛋黄)温润淳浓,体备土德,滋脾胃之精液,补中脘而生血肉。

 

你脱的不是发是气血 一个小方解决

 

最后的小建议:

长期熬夜看电子产品,会伤肝伤肾伤气血伤头发,健康来自日常的健康生活方式,不要等病了才想到调理~

最好每天十指梳头300下,梳头是引气血上行荣养头发,可以防脱发、让白发转黑~

饮食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾,乌发养血的食物。

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